ผมเป็นคนนอนกรนเสียงดังมาก  (แฟนบอก+บ่นแทบทุกวัน) ผมเป็นคนไม่ดูดบุหรี่ เหล้าเบียร์มีบ้าง แต่ไม่บ่อย ผมเคยซื้อยามากินหลายเดือน แต่ก็ยังนอนกรนเหมือนเดิม หลายครั้งแฟนต้องผลักให้ตัวเราพลิกและตื่นเพราะเข้านอนไม่ได้เลย  แต่ตอนนั้นก็ไม่ได้รู้สึกอะไร จนผ่านมาได้ 1 ปี เริ่มมีอาการเหมือนนอนไม่พอ ทั้งที่ตัวเองก็นอนหลายชั่วโมง  ตื่นมารู้สึกไม่ค่อยสดชื่น มีคนแนะนำว่าให้ลองทาน หลังทานอาหารเที่ยง ให้กินน้ำมะนาว 1 ลูก+ น้ำมะกรูด 1 ลูก เป็นประจำ ทำแบบนี้อยู่สักพักอาการก็ยังนอนกรนเหมือนเดิม